Medical Fitness Lounge by Dr. Röder · 02173 - 106 74 13 Facebook

Medical Fitness Lounge

Nach 6 Jahren mobilem Service finden Sie seit Juli 2013 Dr. Röder Personal Training auch stationär als Medical Fitness Lounge by Dr. Röder zwischen Düsseldorf und Köln in Monheim-Baumberg.

Die professionelle und exklusive Adresse für Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Entspannung in gewohnt privater Atmosphäre. Bei mir können Sie mal wieder nur an sich denken, indem Sie sich Zeit für den eigenen Körper nehmen und in Ihre Gesundheit investieren, bevor es zu spät ist.

Die Medical Fitness Lounge by Dr. Röder bietet Medizinische Fitness an, die Kraft- und Ausdauertraining umfasst. Die Ziele werden individuell vereinbart und Sie werden persönlich betreut.

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Leistungen

· Präventives und postrehabilitatives Training
· Rückentraining
· Burn-Out Prävention
· Gewichtsreduktion
· Sport in den Wechseljahren
· Sport bei Diabetes
· Ernährungsberatung
· Entspannung
· Organisation und Durchführung wissenschaftlicher Studien

Trainingszeit
Effektives Training schon ab 20 Minuten!

Bei schönem Wetter können wir selbstverständlich auch Outdoor (z.B. Nordic Walking) trainieren.

Weitere Leistungen für Sie:

Golf Fitness Coaching


Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihr Körper beim Golf Ihr größtes Handicap ist? Haben Sie Rückenbeschwerden vor, während oder nach der Runde?

Ich sorge dafür, dass auch Golfer mit körperlichen Einschränkungen besser und gesünder spielen können. Denn durch golfspezifisches Fitnesstraining können schmerzhafte muskuläre Dysbalancen beseitigt werden.

Ihr Nutzen:

· Sie verbessern Ihre Schlagweite
· Sie verbessern Ihre Kraft
· Sie verbessern Ihre Koordination
· Sie golfen schmerzfrei
· Sie erhöhen Ihre Flexibilität
· Sie erhalten ein besseres Ballgefühl
· Sie haben mehr Freude am Golfsport

Wedding Fitness Coaching


Sie planen Ihren schönsten Tag im Leben und möchten in Topform sein?

Ich begleite Sie gerne bei Ihrer etwas anderen Hochzeitsvorbereitung und unterstütze Sie aktiv in Ihrer Zielvorgabe. Dazu erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot, egal ob Sie abnehmen oder einfach nur ein bisschen entspannen möchten. Sprechen Sie mit mir über Ihre Wünsche und Ihrem Traumtag steht nichts mehr im Wege.

Ski Fitness Coaching


Sie wollen sich fit halten und auf den nächsten Winter vorbereiten?

Als ehemalige Skirennläuferin und Staatlich geprüfte Skilehrerin habe ich jahrelang Skilehrer ausgebildet und den Skisport wissenschaftlich betreut. In meinen Studien habe ich mich mit sportmedizinischen Aspekten zur Belastung im Skilauf beschäftigt. Aus diesem Grund weiß ich genau, wie Sie sich optimal auf den Skiurlaub vorbereiten sollten.

Neben meinem fundierten Fachwissen war ich persönlich in Skigebieten auf der ganzen Welt, so dass ich Ihnen gerne zu allen Fragen des Skisports in Theorie und Praxis zur Verfügung stehe.


Yvonne Ski